Tu v EatingWell milujeme gin...veľmi. Je super všestranný a skvele sa hodí k medu a citrónu v našom Koktejl Bee's Knees , ktorá sa hodí na každé ročné obdobie. Aj keď pije gin s tonikom vás nemusí ochrániť pred koronavírusom , existuje veľa dôvodov, prečo si nechať vychutnať koktail. Tu je niekoľko vedecky podložených dôvodov, prečo si užívať gin s mierou.
ako odstrániť príspevky na Facebooku pred určitým dátumom
Súvisiace: 10 koktailov pre milovníkov ginu
Výživové informácie pre gin
V porovnaní s inými alkoholickými nápojmi, ako je pivo a víno, má jedna porcia ginu nízky obsah kalórií a sacharidov. Samotný neobsahuje žiadne pridané cukry. The výživa na 1 panáka ginu (1,5 tekutej unce) je nasledovná:
1 (1,5 oz.) dávka ginu:
-
97 kalórií
-
0 g sacharidov
-
0 g vlákniny
-
0 g bielkovín
-
0 g cukru
Môže byť dobré pre vašu pokožku
Gin je naplnený bobuľami borievky, ktoré mnohí považujú za „superpotravinu“, hoci tento výraz nemá žiadnu formálnu definíciu. Borievky sú balené s antioxidanty ktoré majú zdravotné prínosy od zdravia pokožky až po ochranu pred chronickými chorobami, ako je rakovina a srdcové choroby. A študovať Antioxidanty zistili, že bobule borievky dokonca zdieľajú niektoré z tých istých antioxidantov ako čajovníkový olej, o ktorom je dokázané, že podporuje zdravú pokožku. Ďalšia štúdia v Priemyselné plodiny a produkty zistili, že esenciálny olej z bobúľ borievky môže mať aj niektoré vlastnosti proti starnutiu, ktoré môžu pomôcť udržať vrásky na uzde. Buďte opatrní, ak pijete gin a tonikum na slnku: limetková šťava môže dráždiť pokožku na jasnom slnku, čo môže spôsobiť stav tzv. fytofotodermatitída .
včelie kolená gin koktail s citrónom Recept na obrázku: Koktail Včelie kolená
Môže to viesť k dlhšiemu životu?
Gin, ktorý je bohatý na antioxidanty, môže pomôcť nielen vašej pokožke. Niektoré štúdie ukazujú, že proti starnutiu a protizápalový vlastnosti plodov borievky môžu zlepšiť zdravie a potenciálne viesť k dlhšiemu životu zlepšením prietoku krvi a odstraňovaním toxínov z krvi. Nehovoriac o tom, že Julia Child bola presvedčená, že gin je jedným z tajomstiev dlhovekosti, a kto sme my, aby sme sa s tým hádali?
Pripraví vaše trávenie
Gin je populárny aperitív (nápoj podávaný pred jedlom) v niekoľkých kultúrach, o ktorom sa verí, že pomáha pripraviť váš tráviaci systém na jedlo. Zistilo sa, že pitie alkoholu pred jedlom stimuluje chuť do jedla. Okrem toho, že vás pripraví na jedenie, tento ginový kokteil pred večerou vám môže pomôcť viac si vážiť jedlo. Jeden štúdium zistili, že subjekty, ktorým bol podaný alkohol pred jedlom, zaznamenali väčšiu odozvu na arómy ich jedla.
Alkoholický nápoj priateľský k cukrovke
Liehoviny ako gin zvyčajne nemajú samy o sebe žiadne sacharidy, čo z nich robí dobrý nápoj pre niekoho, kto má cukrovku. Gin sa zvyčajne mieša s tonickou vodou, ktorá má tiež relatívne nízky obsah sacharidov, iba s 15 g cukru na 8-uncový nápoj. Je však dôležité, aby zvážte mixéry ktoré pridávate do svojich ginových nápojov. Voľba mixérov bez pridaného cukru alebo diétnych mixérov, ktoré používajú a náhrada cukru, môže byť dobrou voľbou pre niekoho s cukrovkou. Tiež striedmosť je dôležitá pre každého, ale najmä pre tých, ktorí majú cukrovku, pretože nadmerné pitie môže viesť k hypoglykémia (alebo nízka hladina cukru v krvi).
Spodná čiara
Aby bolo jasné, gin nie je žiadne zázračné jedlo alkohol treba konzumovať s mierou. Vychutnanie si destilátu s príchuťou borievky má však niekoľko pozoruhodných výhod. Nalejte si teda pohár nášho Vodný melón Gin Fizz alebo jednoducho zmiešajte svoj obľúbený gin s tonickou vodou – budeme tomu fandiť!
